Hati-hati, Turun Berat Tubuh Dengan cara Berlebihan Berisiko Buat Tulang Keropos

cara mengecilkan perut

Hati-hati, Turun Berat Tubuh Dengan cara Berlebihan Berisiko Buat Tulang Keropos

 

Jakarta, Mempunyai berat tubuh yang seimbang pasti jadi yang diimpikan untuk beberapa besar wanita. Hingga tidak sedikit juga diantara mereka yang lalu ingin menurunkan berat tubuhnya dengan cara berlebihan. Hati-hati, hal itu dapat punya pengaruh pada pengeroposan tulang lho. Hasil ini didapat dari studi yang dikerjakan oleh sekumpulan peneliti Amerika Serikat. Seperti ditulis dalam The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, lepas dari type makanan atau jumlah kalsium dalam diet mereka, wanita paruh baya yang kehilangan berat tubuh dalam jumlah berlebihan dilaporkan juga alami kehilangan kepadatan tulang semakin banyak dari pria. Berat tubuh memanglah mempunyai jalinan positif dengan aspek resiko kardiovaskular seperti diabetes. Tetapi penurunan berat tubuh dengan cara mendadak serta berlebihan juga dihubungkan dengan penurunan kepadatan tulang, hingga tingkatkan resiko patah tulang, tutur Meryl LeBoff dari Brigham and Women’s Hospital, Boston, seperti diambil dari Reuters, Kamis (16/4/2015). Baca juga : Banyak Minum Susu Tinggi Kalsium Sebabkan Pengapuran Tulang? Ini KenyataannyaTim LeBoff mengkaji data yang dihimpun sepanjang studi penurunan berat tubuh pada 424 peserta dengan cara acak. Peserta ini berumur 30-70 th. yang pada awal riset mempunyai keunggulan berat tubuh. Sekitaran 60 % salah satunya yaitu wanita. Mereka disuruh untuk mengaplikasikan type diet spesifik serta diukur kepadatan tulangnya. Dari mulai tulang belakang serta pinggul. Sesudah alami penurunan berat tubuh dengan pria sekitaran 8 % dari bobot terlebih dulu serta wanita sebesar 6, 4 % dari bobot terlebih dulu, di ketahui kalau wanita lebih alami kehilangan kepadatan tulang pada tulang belakang serta pinggul. Sesaat pria mempunyai kepadatan tulang yang lebih stabil. Kathryn Diemer dari Washington University School of Medicine di St. Louis menyampaikan kalau tetaplah utama untuk pasien obesitas untuk menurunkan berat tubuh. Tetapi untuk menghindar hilangnya kepadatan tulang, butuh diingat tidak untuk lakukan diet dengan cara berlebihan serta tetaplah olahraga, satu diantaranya dengan teratur jalan. Jalan begitu utama untuk pasien, katanya. Diluar itu, Diemer merekomendasikan pada Anda untuk konsumsi cukup kalsium serta vitamin D, dan teratur mengecek serta memonitor kepadatan tulang ke dokter. Baca juga : Hap hap! Rajin Melompat Bantu Turunkan Resiko Osteoporosis Lho (ajg/vit)